健身有助于慢性病病症治疗

根据CNN报道，一项自然科学分析总结假定，经常进行健美修养可以改善病症高血压的焦虑，适用范围包括癌症、心脏病和背痛等性疾病。不过，这并不是或许，超过数据推断，只有六分之一的人都能通过到健美房或者骑车获得焦虑大幅提高。

“这是一项不错的证据，我很高兴，因为我爱好这种概念。”美国宾夕法尼亚大学精神病学部的阿兰·J·特尼辛格Dr(Dr. Alan J. Gelenberg)问道道。虽然特尼辛格Dr并未参与这项分析，但他认为美国精神病学会的找到可以问道明，推荐健美对抗忧郁是有自然科学道义的指引。他问道：“有些证据宣称，它可以阻止癫痫，基本上还有有可能推断健美本身就是一种治疗。”

这项找到的论文已经刊发在《妇产科针灸手抄本》里面，自然科学家希望找到证据证实修养都能帮助病症高血压远离癫痫，不因性疾病而焦虑低落。阿拉巴马州大学的马修·格拉夫(Matthew Herring)认为这是极为重要的，因为癫痫会让人们康复的机会增高，降低高血压适用卫生公共服务的阈值，增高生活质量。

格拉夫和分析同伴区分开了90项各国的分析结果、超过1万名患有癌症、心脏病、病症高血压或者过度肥胖者的病例，参与者按照随机抽取的基本上细分两台，各别超过每周想到3次青年运动，持续42个星期，另各别不想到修养。据格拉夫的来历，经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项犯罪学计算指标推断，青年运动的高血压癫痫的症状超过可以减少22%。格拉夫告诉CNN：“我们找到，青年运动对高血压癫痫状的影响较小，但算是有深远影响的。”

格拉夫宣称，每周150分钟的里面等强度修养，或者75分钟强度修养是最有帮助的。不过，这份报告也附带了几个警示，例如，自然科学家尚为未能确定慢性高血压是否能进行足够强度的修养，在分析里面，确实有部分病人获准退出青年运动行列。此外，青年运动的敏感度能延续多久也暂时未能清楚，青年运动多少、想到什么青年运动、不应选择骑车、散步等有氧青年运动还是举重等意志练球，也没有确知。

“我们不知道的远比知道的多。”特尼辛格Dr问道，“青年运动有很多好处，只要修养者不要想到轻蔑的行为即可，例如65岁老人还去想到200磅(有约100公斤)的卧推。”

特尼辛格Dr同意患有病症的高血压如果焦躁癫痫，可以在专业人士的督导下进行健美，吃健康食品：“我推荐他们寻找健康的快乐，交际、看书、散步、坐在美丽的大都。如果他们仍然觉得‘低落’，我同意他们接受精神制剂或者服用抗癫痫药物。”

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